Smerter i hånd & håndled
Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”?
Så kan du få tilskud til din behandling hos os. Sygeforsikring “danmark” giver tilskud til alle former for fysioterapeutisk behandling. Husk blot at informere os om, at du er medlem, når du booker din tid.
Smerter i hånden og håndleddet er en af de mest hyppige årsager til, at folk søger behandling hos en fysioterapeut. Din hånd er et komplekst område med mange små knogler, muskler, sener og nerver, der alle arbejder sammen for at sikre, at du kan udføre præcise og krævende bevægelser. Derfor kan skader, slid eller andre belastninger let føre til smerter, der kan påvirke dine daglige aktiviteter.
Hånd- og håndledssmerter kan være alt fra lette og midlertidige til mere vedvarende og ubehagelige. Nogle gange er smerterne forbundet med akutte skader som forstuvninger, brud eller overbelastning. Andre gange kan smerterne skyldes mere kroniske tilstande såsom slidgigt eller senebetændelse.
Hos Ryg og Knæcenteret ser vi ofte patienter med håndsmerter, der stammer fra overbelastning, gentagne bevægelser eller forkert brug af hånden. Uanset årsagen til dine smerter, er det vigtigt at få en præcis diagnose, så vi kan skræddersy en behandlingsplan, der passer til dine behov og hjælper dig med at genvinde funktionen i hånden.
Hvorfor får jeg ondt i hånden?
Der er mange grunde til, at du kan opleve smerter i hånden. En af de mest almindelige årsager er overbelastning, hvilket kan ske, hvis du gentager de samme bevægelser i længere tid ad gangen. Dette ses ofte hos personer, der arbejder meget ved computeren, eller som udfører manuelt arbejde, der kræver mange gentagne håndbevægelser. Over tid kan dette føre til betændelsestilstande i senerne eller led, hvilket kan resultere i smerter og nedsat funktion.
Skader som forstuvninger eller brud er en anden hyppig årsag til håndsmerter. Disse opstår ofte som følge af fald eller slag mod hånden, og de kan forårsage akut smerte, hævelse og nedsat bevægelighed. I tilfælde af brud er det vigtigt at søge lægehjælp hurtigt for at sikre korrekt behandling og forebygge varige problemer.
En tredje årsag til håndsmerter kan være leddegigt eller slidgigt. Disse tilstande påvirker ofte ældre mennesker, men kan også ramme yngre personer. Gigt i hånden kan føre til stivhed, hævelse og smerter, især om morgenen eller efter perioder med inaktivitet. Over tid kan gigtsygdomme føre til permanent ledskade og funktionsnedsættelse, hvis de ikke behandles korrekt.
Sådan kommer du af med dine smerter
Den gode nyhed er, at de fleste hånd- og håndledssmerter kan behandles effektivt med den rette indsats. Hos Ryg og Knæcenteret tilbyder vi en bred vifte af fysioterapeutiske behandlinger, der kan hjælpe dig med at reducere dine smerter og genvinde funktion i hånden.
Først og fremmest er det vigtigt at identificere årsagen til dine smerter. Gennem en grundig undersøgelse vil vores fysioterapeuter kunne stille en diagnose, samt fortælle hvilken behandling der vil være mest hensigtsmæssig for dig. Det kan være nødvendigt med en kombination af hvile, øvelser og manuel terapi for at behandle problemet effektivt.
I mange tilfælde vil øvelser være en vigtig del af din behandling. Øvelserne vil blive tilpasset din specifikke tilstand og kan hjælpe med at styrke musklerne omkring håndleddet, forbedre fleksibiliteten i dine led og reducere belastningen på de berørte områder. Du vil blive instrueret i, hvordan du udfører øvelserne korrekt, så du gradvist kan genoptræne din hånd uden at forværre smerterne.
Derudover vil vores fysioterapeuter vejlede dig i, hvordan du kan forebygge fremtidige smerter ved at ændre på de daglige bevægemønstre, der måske har bidraget til udviklingen af dine smerter. Det kan inkludere rådgivning om ergonomi, korrekt arbejdsstilling eller brug af hjælpemidler, der kan aflaste dine hænder i hverdagen.
Hos Ryg og Knæcenteret er vores mål at hjælpe dig med at blive smertefri og genvinde fuld funktion i hånden. Gennem en individuel tilgang, baseret på netop din situation og behov, kan vi støtte dig på vejen mod bedring. Smerter i hånden behøver ikke at være en permanent tilstand – med den rette behandling kan du få din hverdag tilbage.
Bestil en tid på din foretrukne klinik
Hvis du kunne tænke dig at komme i kontakt med vores dygtige personale, så er du altid velkommen til at give os et kald, eller bestille en tid online. Du kan vælge mellem vores forskellige klinikker som er lokaliseret i Køge, Nykøbing Falster, Borup og Møn.
Vi ser frem til at høre fra dig, og glæder os til at hjælpe dig.
Få tilskud til din behandling
Hos os kan du bruge din sundhedsforsikring, når du har brug for behandling. Vi samarbejder med langt de fleste private sundhedsforsikringer, herunder Tryg, PFA og Skandia.
Det varierer hvorvidt forsikringerne dækker det fulde beløb eller en andel af beløbet. Ring evt. til dit forsikringsselskab og hør nærmere, hvis du er i tvivl.